Qual é o segredo para fazer o amor durar? Sinto dizer, mas não existe fórmula mágica. Por mais que exista amor entre vocês, isso, por si só, não é suficiente. Mas, após estudarem mais de 40 mil casais, muitos deles durante 20 anos, os psicólogos clínicos e pesquisadores John e Julie Gottman descobriram que os casais que conseguiam permanecer juntos tinham três coisas em comum . Duas atitudes que colocavam em prática regularmente e uma que evitavam.
O que os casais fazem: tentam reparar a relação
Em uma entrevista ao programa Sessions, apresentado pela psicoterapeuta Esther Perel , os Gottman falaram sobre o assunto e explicaram que uma das principais características dos casais bem-sucedidos é a capacidade de fazer o que chamam de "reparações".
No contexto de um relacionamento , reparar não significa consertar algo que está quebrado, mas encontrar uma maneira de retomar o caminho certo . Os Gottman definem uma tentativa de reparação como "qualquer declaração ou ação, boba ou não, que impeça a negatividade de sair do controle". Em outras palavras, mesmo quando discutimos ou discordamos do parceiro, precisamos nos lembrar de que continuamos sendo um casal.
Fazer reparações não significa realizar grandes gestos românticos, muito menos preparar uma declaração de amor. "O fato de, no meio de uma briga ou logo depois dela, quando você ainda está com raiva, perguntar se a outra pessoa quer uma xícara de café demonstra que você continua pensando no seu parceiro mesmo quando vocês não estão na...
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